지안이아빠 일상이야기

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안녕하세요~ 지안이아빠 일상이야기 입니다.

생활 하다가 갑자기, 혹은 장기간 속이 메스꺼운데 어지러움, 구토증상까지 동반하게 되면 신경도 많이 쓰이고
걱정이 많을 겁니다. 갑자기 이러한 증상이 왜 일어나는지에 대한 원인을 예상해보고 예방법이 무엇이 있는지 알아보겠습니다.


단순 체함이라던지, 소화불량이라면 1~2일 정도만  호전 증상이 보이겠지만 만성 위장 질환으로 인한증상일 수도 있기 때문에 특히 더 주의해야 하셔야 합니다. 
운동도 하기 어려워 소화가 잘되지 않거나 체중 증가, 면역력 저하 등으로 연결될 수 있기 때문에 예방과 관리에 신경을 쓰시는 것이 좋습니다.


'편두통'

편두통은 간혈적으로 나타나는 두통과 함께 다양한 증상이 동반됩니다.
증상으로 어지러증, 빛에 과민반응, 소리에 민간한 반응등의 신경계 증상과 구역감, 메스꺼움, 소화불량 등의 위장계 증상이 나타는 경우가 많습니다.
편두통은 혈관이 수축과 이완운동을 하던 중에 머리로 향하는 혈류가 증가하여 뇌의 신경섬유가 압박받는 질환으로
삶의 질을 매우 떨어뜨리기 쉬워 병원에 찾아가 적절한 치료를 받는 것을 추천드립니다.

 

'위장병'
 

위장병은 점막에 상처나 염증이 나서 통증과 속이 쓰린 증상이 함께 나타날 수 있습니다. 위장병에 
의해 생긴 메스꺼움은 만성질환이 될 수 있으니 평소에 식생활습관에 신경을 써야 합니다. 

​맵고 짠 음식, 과식, 인스턴트 음식 등을 피해 주시는 것이 좋습니다. 

 

'체했을 때'

과식을 하거나 음식을 빨리 먹었을 경우, 체하는 증상이 나타납니다. 체했을 때 속이 메스꺼운 증상, 구토 증상이 나타날 수 있습니다 . 이럴 때 구토를 하게 된다면 오히려 역효과가 나타날 수 있습니다. 가벼운 운동 등을 해주시는 것이 좋지만 요즘과 같이 바깥 외출이 어렵다면 요가 또는 스트레칭 정도도 괜찮습니다. 또한 식사 속도를 급히 하지 않고 천천히 먹도록 하는 것이 도움이 될 것 같습니다.

'이석증'

균형이 어긋나도 메스껍고 토할것 같은 느낌이 들 수 있습니다.
이석증은 평형감각을 조절하는 반고리관에 이석 조각이 떨어져 나오면서 조각이 돌아다니게 되면서 나타나는 어지럼증 질활으로
울렁거림,  메스꺼움, 구역 감등이 동반되며 같은 자세를 유지하게 되면 증상이 완화되나
고개를 갑자기 돌리거나 갑자기 일어날 때와 같이 움직이면 토할것같은 느낌이 나타나 일상 생활에 어려움이 생기게 됩니다.


'역류성 식도염'

역류성 식도염은 위에 남아 있던 음식물 혹은 노폐물이 식도로 넘어와 점막을 자극하여 염증이 생기는
질환입니다. 이 질환 역시 속이 메스껍고 어지러운 증상을 동반하여 주통까지 나타날 수 있습니다. 
보통 역류성 식도염은 명치에 통증을 느끼기도 하는데 위액이 분비되면서 메스꺼운 느낌을 받을 수도 
있습니다. 이 또한 역시 질병을 오랜 기간 치료하지 않으면 다른 질병으로도 나타날 수 있습니다. 
따라서 충분한 영양소를 섭취하며 금주와 함께 올바른 식습관을 유지하는 것이 예방에 효과적입니다.

'위궤양'

위궤양은 위 점막에 염증이 생겨서 손상되어 있는 상태입니다. 보통 위궤양은 흡연, 헬리코박터균에 의한 감염, 스트레스, 종양, 약물 복용 등으로 생길 수 있는데 위궤양이 생기면 소화불량, 속 메스꺼운 증상이 나타날 수 있습니다. 위궤양은 재발 가능성이 큰 질병이며 합병증으로 나타날 수 있으니 증상이 보인다면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천합니다.